CAMINHADA BENNETT
Começa, neste sábado, 09 de maio, o projeto “Caminha Bem, Caminha Bennett: um Caminho para o Bem-estar.”, criado e organizado pelo Curso de Educação Física do Centro Universitário Metodista Bennett.O projeto surgiu pela percepção de que a prática de exercícios físicos não faz parte do cotidiano da maior parte da população. O que causa preocupação, já que o sedentarismo pode acarretar ou piorar inúmeras doenças como a hipertensão arterial sistêmica, diabetes melittus e obesidade.
Soma-se a isso o fato de a caminhada ser recomendada como a mais simples das atividades físicas por ser democrática e não necessitar de espaço físico diferenciado nem de equipamentos, somente um bom par de tênis e uma correta e adequada orientação, explica os professores responsáveis pelo projeto, Fernando Vieira e Marina Guedes.
O objetivo principal do projeto está em proporcionar um programa de integração, lazer e exercício físico para todas as idades, com vistas à prevenção, manutenção e melhora da qualidade de vida dos participantes. Além disso, os acadêmicos poderão usufruir de um espaço de aprendizagem, que aponte subsídios para questionamentos e reflexões no processo ensino-pedagógico.
As caminhadas ocorrerão uma vez por mês, sempre no horário da manhã, entre 7h30 e 13h, podendo ser agendada em um sábado ou domin. O ponto de encontro para o início da atividade poderá ser no Bennett ou no próprio local da caminhada, sendo comunicado com antecedência.
Os participantes receberão um roteiro com instruções de como fazer uma boa caminhada e serão orientados todo o tempo pelos professores e alunos do Curso de Educação Física responsáveis pelo evento (os professores Fernando Vieira e Marina Guedes e os alunos Lenita Correia, Marcelo Jorge de Souza e Maurício Schneider). A caminhada termina com um lanche coletivo. “Caminha Bem, Caminha Bennett: um Caminho para o bem-estar” está aberto a funcionário e alunos do Bennett e população em geral.
Ficou interessado?Preencha sua ficha de inscrição e envie para o e-mail: profmarinaguedes@yahoo.com.br (ficha em anexo) ou na Sala de Docentes, que fica no 5º andar do Edifício John Wesley – Instituto Metodista Bennett. Anote em sua agenda: Data: 09 de maio – sábado Horário: 7h30 às 13h Ponto de Encontro: Pátio do Bennett Endereço do Bennett: Rua Marquês de Abrantes, 55 - Flamen